目次 はじめに・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1
目　次・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2.3
彩北季節暦・・・・・・・・・4.5
北海道全体図・・・・・・・・6.7
道北に遊びにおいでよ・・・・・8
道北地域路程図・・・・・・・・9
ヒグマ・・・・・・・・・・・ 11
★サロベツの思い出(河合 弘)・12
最北の国立公園・・・・・・・ 13
★山菜採りはやめられない！ (Ｎさん)・ 14 稚内西海岸・・・・・・・・・ 15
HOKKAIDOはいいよ！ (ボンタロー)・16
ノシャップ岬・・・・・・・・ 17
タラバガニ・・・・・・・・・ 18
★北国ファッション （すずき　ようこ）・20
★ゴッコはなくても・　　　（ワッチョン39）・21 エゾエンゴサク・・・・・・・ 22
ミズバショウ・・・・・・・・ 23
エゾノリュウキンカ・・・・・ 24
★アジサイ忌（中年Ｈ）・・・ 25
★北の色（53歳昔乙女）・・ 26
ハマナス・・・・・・・・・・ 27
★レブンアツモリソウ (入江　孝子) ・・ 28
エゾカンゾウ・・・・・・・・ 29
クロユリ・・・・・・・・・・ 30
★当たり年(Ａ．Ｍ)・・・・・ 31
野生動物にエサをあたえないで ください
（キタキツネ編）・・ 32
北海道方言集(ア)・・・・・・ 33
高田屋嘉兵衛・・・・・・ 34.35
ジャガイモ・・・・・・・ 36.37
ほしのゆめ・・・・・・・ 38.39
パイロット・ファーム・・ 40.41
北海道方言集(イ・ウ・エ・オ)・42
牛乳・・・・・・・・・・・・ 43
北海道方言集(カ)・・・・・・ 44
利尻コンブ・・・・・・・・・ 45
★昆布干しの思い出 (Ｋ．Ｓ)・・ 46.47
北海道方言集 (サ・シ・ス・セ・ソ・・・ 48 ★エゾバフンウニ 　(横浜・・・おばさん)・・・49 タコ・・・・・・・・・・・・ 51
オホーツク文化・・・・・・・ 52
毛がに・・・・・・・・・・・ 53
ズワイガニ・・・・・・・ 54.55
湯と風呂・・・・・・・・・・ 56
サケ(鮭)・・・・・・・・・・ 58
★サウナ(山ちゃん)・・・・・ 59
北海道方言集(タ・チ・ツ・テ)　60
★私の心のふる里「北海道」
(野口美代子)・・ 62
北防波堤ドーム・・・・・・・ 63
北海道方言集(ナ・ニ・ヌ・ネ)　64
北海道の蕎麦・・・・・・・・ 65
開基百年記念塔・・・・・・・ 66
氷雪の門・・・・・・・・・・ 67
ガイドブック・・・・・・・68
アイヌ（１)・・・・ 69
アイヌ（２）・・・・・・・・ 70
アイヌ語地名一覧・・・・ 71〜76
利尻島・・・・・・・・・・・ 77
★学生時代の思い出 （三原　美和子78.79 ★憧れの島（ボンタロー）・・ 80

北海道方言集（ハ）・・・・・ 81
利尻の伝説・・・・・・・・82.83
グルメ土産品・・・・・・・・ 84
★利尻・礼文さいはて島旅情
(遠ちゃん)・・・85
礼文島・・・・・・・・・・・ 86
★これぞ彩（最）北の旅 （山内　康子）・・87 礼文の伝説・・・・・・・・88.89
オオワシ・・・・・・・・・・ 92 ★友と二人人生珍道中 　　　　(BEN ＆ Kiyo)・・・ 93
カラスは永遠に不滅です・・94.95
北海道方言集 （マ・ミ・ム・メ・モ）・・96
オオオクチョウ・コハクチョウ 97
流氷の旅に参加して・・・・98.99
冬の歌・・・・・・・・・・・100
酒と演歌と男と女・・・・・・101
全国犬ぞリ稚内大会・・・・・102
てっぺんの最高の生活 　　(竹ちゃん)・・103
北海道方言集 　　　(ラ・ル・ロ・ワ・ン)・104
宗谷岬・・・・・・・・・・ 105
宗谷岬灯台・間宮林蔵の立像 106
間宮林蔵渡樺出港の地・・・ 107
★北海道の先端を訪ねたい
(足立　雅子)・・・108
大韓航空機・・・・・・・・ 109
祈りの塔・・・・・・・・・ 110
白い鶴の祈り・・・・・・・ 111
あけぼの像・アルメリア・・ 112
★「北国・稚内」をたずねて
(冬野　一輪)・・ 113
★北海道・自分誌　(厚浦　洋子)・・114〜117 インディギルカ号・・・ 118.119
野生動物にエサをあたえないで ください
（ヒグマ編）・ 120.121
間宮林蔵特集
忠敬と林蔵・・・・・・・・ 122
シーボルト事件・・・・ 123.124
☆林蔵の石（石井　一栄） 126〜135
☆林蔵の舟（よこやま　和廣）　 136〜145
☆林蔵の詩（牧村　慎二） 　146〜152
☆伝説を歩こう(あさひ　とき) 　 153〜158 　　宿泊施設 　　　　　　
わっかないの100店

稚内情報協賛企業
宗谷パレス・・・・・・・・・10
民宿・May　Road・・・・・ 12
和風ペンション・富士門・・・19
民宿・北乃宿・・・・・・・・21
マスカレード・・・・・・・・35
味の角さん・・・・・・・・・39
�葛g川水産・・・・・・・・・50
ビジネスホテル21・・・・・ 57
ペンション・斗夢ソーヤ・・ 125
宗谷岬　えこ・びれっじ・・ 131
サロベツファーム・・・・・ 135
味の匠・花月 / 板前居酒屋・かかし・ 139
(有)グリーネステート・・・ 140
北のラーメン屋・熊けん・・ 143
民宿・おもて / 食堂・おもて・・・・・・・ 145
エンジェル・ボックス